Vsi se zavedamo, da je za polno in kakovostno življenje potrebno dobro poskrbeti za zdravje, uravnoteženo prehrano, zabavo in gibanje.

Učenka Brina Lužar s svojimi nasveti skrbi za svoje sokrajane, prijazno pa bo te nasvete delila tudi nam, osnovnošolcem, za katere bom, da bodo pravočasno objavljeni, poskrbela Neža Krivec.

Veliko zdravja in zabave pri opravljanju nalog vam želimo!

MAREC

JANUAR

PRAZNIČNI DECEMBER

Slika, vredna več kot 1000 besed …  SREČNO VSEM!

NOVEMBER

… ČE ŽELITE ŽIVETI ZDRAVO …

• Vsak dan pojejte vsaj 3 sadeže.
• Zunaj na soncu bodite najmanj 15 minut na dan.
• Za večerjo pojejte majhen obrok, za zajtrk pa velik in zdrav.
• Vsak dan se morate gibati (PLEZANJE, PLAVANJE, HOJA, KOŠARKA, NOGOMET, ODBOJKA …).

… NAMIG …

• Če si morate izprazniti želodec, vsak dan namesto kosila, zajtrka in večerje, pojejte banano.
• Po mastnem obroku (PRŠUT, SIR NA ŽARU …) pojejte nekaj grenkega (GRENIVKA). 

… NALOGA , ČE SI JO UPAŠ OPRAVITI …

Ko ti to uspe, poizkusi še enkrat (2 DNI, 1 TEDEN, 1 MESEC …).

• En dan ne glej televizije, ne bodi na telefonu in ne igraj računalniških igric. Za zajtrk jej zdrav obrok. Na soncu bodi vsaj 20 min. Eno uro in pol se gibaj (TEK, HOJA, KOŠARKA , PLAVANJE …).